Банный комплекс: финская сауна

Спортивная школа Альбатрос приглашает провести время в финской сауне. Отличительной чертой такой парной является пониженная влажность и высокая температура (в среднем 90-110 градусов). Такое сочетание прекрасно воздействует на физическое и душевное состояние: улучшается кровообращение, расслабляются напряженные мышцы, ускоряются обменные процессы и проходит усталость. Если вы пришли в сауну в первый раз, лучше разместиться на нижней полке и находиться в парилке максимум 4 минуты, поскольку к жару необходимо привыкать постепенно.